sábado, 2 de septiembre de 2017

Blogs de la escritora Silvia González Delgado: CINCO CLAVES PARA SUPERAR UNA DEPRESION GRAVE

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Blogs de la escritora Silvia González Delgado: LEER PARA ENTENDER LA VIDA

Blogs de la escritora Silvia González Delgado: LEER PARA ENTENDER LA VIDA: La lectura de novelas ha contestado mis preguntas sobre la vida.   Cuando leí la novela de Balzac sobre un hombre muy rico, t...

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LEER PARA ENTENDER LA VIDA









La lectura de novelas ha contestado mis preguntas sobre la vida.  Cuando leí la novela de Balzac sobre un hombre muy rico, tacaño, que hacía padecer fríos a su mujer y a su hija por no comprar leña, esperé, ávida, el momento de su muerte que para mí significaba la libertad económica de las mujeres, sin embargo, al morir el hombre, ellas perpetúan la tacañería del viejo, limitando, precisamente, la leña para calentarse.  El escritor es un ojo del universo, se trepa en una nube, descubre el pasado de sus protagonistas -un país, una dictadura, una enfermedad, un conflicto o un ser humano-, y con ello vislumbra su futuro.  El literato es antropólogo, astrónomo, siquiatra, médico, ingeniero, financiero, filósofo, sacerdote, estratega de guerra y sabio del alma.  Desde arriba acomoda a sus muñecos en la línea del tiempo de la Tierra y les va poniendo pasiones, ninguna nueva porque no hay ardores sin descubrir en el ser humano.  En la historia de los avaros yo esperaba lo contrario porque no reparaba en lo obvio: que vivimos como aprendimos. Otras novelas me han dado una explicación sobre mi existencia, por ejemplo, Cien Años de Soledad me enseñó que la vida se vive en “redondo” porque en esta casa que hoy habito llegarán mis nietos, luego mis bisnietos, seguidos de los tataranietos quienes en menos de cincuenta años tendrán sus propios nietos, como sucede con Úrsula Iguarán protagonista de este texto, y que vivirán conflictos emocionales, como los míos, en un círculo sin fin -lo único que cambia es el contexto-.  Con Nubes Borrascosas supe que para sobrevivir en una casa en la que todos se odian solo el agradecimiento te puede salvar. Con Vargas Llosa y El Celta entendí que los evolucionados ingleses se chuparon toda África; con Elena Garro y Los Recuerdos del Porvenir comprendí el “sin propósito” de los generales revolucionarios. Y con Isabel Allende aprendí que mi rebeldía contra la misoginia estaba bien. La novela es crítica, con ella asimilamos que somos títeres en el drama de la vida y que en un momento determinado bajaremos del escenario, no importa que nos creamos en misión divina. Las pasiones de nosotros los seres humanos no son nuevas, pero dependen del contexto en que nos toca, por eso hay dramas novelescos difíciles de entender por nuestros jóvenes occidentales como Crónica de una Muerte Anunciada, donde dos hermanos ofendidos matan a Santiago Nasar porque su hermana lo acusa de que le robó la virginidad ¿de que le robó qué? ¿o sea matar a alguien porque tu hermana se metió con él antes de casarse con otro?  “¡Qué oso!” exclaman, sin encontrarle emoción al tema, así que de esta novela solo nos queda la hermosa prosa de García Márquez que podemos exprimir con análisis antropológico y usar para mostrar la discriminación de género que existía, además de agradecer la evolución para que las mujeres ya no pasemos por esos trances cavernícolas.
                Querido lector, cada ciencia tiene una respuesta a la razón de la vida, la literatura muestra la sicología del ser humano, leer estructura el pensamiento y le pone nombre a nuestras emociones tal como lo hacen los escritores con sus personajes. Por medio de las novelas supe que llegué a una obra de teatro puesta por mis padres, su cultura y el momento, luego empecé a actuar según lo aprendido… y ya no tardo en salir de escenario; también supe que si disfrutamos o sufrimos en nuestra actuación no importa, de todos modos, termina, y sube a escena la nueva generación.
 NAMASTE ...









miércoles, 23 de agosto de 2017

RESEÑA DEL blog LAS LECTURAS DE MAGNUS BANE

Reseña: Un rayo en la pradera (amor y fé en Tíbet)
Nombre: Un rayo en la pradera
Autor: Silvia González Delgado
Páginas: 182 páginas

(Gracias a la autora por el ejemplar)



 Sinopsis: Una historia de amor, verídica, que sucede en medio de la invasión de China a Tíbet. Shakya, Dusum y Samye, monjes budistas, vivirán el sofocamiento de su cultura, la huida del Dalai Lama a India y la rebelión de la ciudad de Lhasa contra los comunistas. Con un estrujante final esta novela nos muestra un estilo de vida único en el mundo como el tibetano. Entre oráculos, antiquísimos castillos orientales construídos en las pendientes del Himalaya y la fe budista, los protagonistas sufrirán el amor y el odio, la pasión y la bondad, el perdón o la crueldad.

 Opinión: Hola 👋 lectores ¿Cómo están? El día de hoy les vengo a platicar sobre un libro que me fue enviado por su autora y me refiero a Un rayo en la pradera "Amor y fé en Tibet" de Silvia González Delgado.
El libro es una historia pero a su vez son varias que se van entrelazando para formar una sola, se desarrolla en el momento de la invasión del Tíbet por parte de China en 1949, tras la llegada al poder de Mao y la instauración del sistema comunista.

Nuestros protagonistas son Samye Shakya y Dusum; tres monjes budistas que vivirán toda esta época dolorosa.
Los tibetanos son personas muy arraigadas a sus creencias y viven en armonía, pero los Chinos que los invaden quieren meter sus creencias a la fuerza y eso hace que sucedan conflictivos bastante fuertes.

Algo que debo decir que me gustó fue el hecho de que puedes sentirte identificado con los protagonistas ya que son jóvenes como tu o como yo que viven su día a día e incluso tienen problemas amorosos, pero creo que también podemos ver que sufren las consecuencias de los sucesos oscuros de su época.

Otra cosa que me encantaría rescatar es que la autora está muy bien informada sobre el tema del Tíbet y al terminar el libro te prometo que además te quedarán grandes enseñanzas sobre la invasión que tuvo China a los tibetanos ya que está basado en hechos reales.

Además mientras está sucediendo este acontecieron en Tíbet nuestros protagonistas están luchando una dura batalla con sus sentimientos y corazonadas.

Y como todo libro tiene sus pros ahora les diré algunas cosas que no me convencieron del todo.

A decir verdad yo soy un lector un poco inexperto en temas del género histórico y me costó un poco seguirle el hilo a la historia, si que hubo partes donde utilizaba cierto lenguaje del Tíbet; pero la autora hizo muy bien en anexar un glosario para las palabras difíciles al final del libro.
Otra cosa que fue bastante extraño para mi fue el escenario donde se centra la novela, no sabía nada sobre el asunto de la cultura China y el Tíbet, es por eso que no podía imaginarme ciertas escenas del libro.

Al investigar a la autora me di cuenta que no es su primera novela y que también escribe desde libros infantiles hasta libros de auto ayuda, así que si eres de los lectores que como yo tienen ciertos problemas con el género histórico te recomiendo sus demás obras:

* Mi hermano el astrónomo
* La berenjena gigante
* Dieciséis rosas para Marielena
* Papi, cuéntame un cuento
* Amor a la enseñanza
*Ambición de igualdad
*Etc

Ojalá que se animen a leer algo de la autora, escribe genial y sobre todo apoyar a los autores mexicanos, ya que en nuestro país hay autores con muchísimo talento.

Eso es todo por hoy lectores, nos leemos en próximas reseñas.



http://laslecturasdemagnusbane.blogspot.mx/2017/06/resena-un-rayo-en-la-pradera-amor-y-fe.html

martes, 22 de agosto de 2017

Blogs de la escritora Silvia González Delgado: El ego y sus mujeres en la política

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Blogs de la escritora Silvia González Delgado: DEL MUNDO Y OTROS DEMONIOS

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lunes, 21 de agosto de 2017

DEL MUNDO Y OTROS DEMONIOS


Conocer la historia de otros países conlleva que los mexicanos nos ubiquemos, hoy, en el planeta Tierra, como seres humanos con suerte. Somos afortunados de haber nacido en un país donde estudiando y trabajando se puede vivir bien, comer lo que nuestro bolsillo pueda pagar y hacer el amor con morenas, rubios, pobres, ricas, misóginos, largas de mano, del otro sexo o del mismo sin que la Inquisición nos queme.  México es un país casi libre, lo único que lo apresa es la corrupción.  Lo mejor de México es la libertad de culto, podemos creer en el poder superior que más nos reconforte, el que nos heredaron o el que nos conceda más deseos. Este derecho de practicar una religión no lo tienen algunas naciones, especialmente un país milenario al suroeste de China de nombre Tíbet que fue usurpado por el comunismo chino. En Tíbet la libertad de culto desapareció a partir de 1949 cuando China lo invadió, esta es una historia moderna de conquista, no fueron españoles contra mexicas, ni Jesucristo contra Quetzalcóatl, sino el comunismo contra el lamaísmo, pues su gobernante era el Dalai Lama, un monje budista. En este caso de Tíbet como en el de la conquista española lo peor no fue el atentado contra su nación sino contra su religión. Para nuestro México Antiguo la incursión española fue un choque tan terrible tal como si hoy aparecieran extraterrestres invadiendo nuestra ciudad; imagino que de pronto cayeran bombas en cada una de nuestras iglesias y me desmoralizo, y sin embargo así fue para estos pueblos.  

 A mediados del siglo pasado China destrozó a cañonazos la mayoría de los monasterios budistas porque una de las bases del comunismo chino es el ateísmo, la no religión; ellos dicen que la religión es el opio de las masas, no creen en dioses ni santos y los prohíben. El comunismo es el último sueño de igualdad entre la raza humana, los países que lo practican se desgastan disimulando la esquizofrenia que producen sus ironías.  No podemos ser iguales porque no hay un ser idéntico a otro, y en cuanto al ateísmo, la mayoría necesitamos creer en un poder superior a la hora de las angustias de la vida. Pero ¿qué sucedió ante esta invasión de China a los monjes budistas?  Sucedió que, después de las masacres de monjes, los que pudieron huyeron y tuvieron que compartir sus adelantos espirituales y mentales -que habían custodiado celosamente por siglos- para sobrevivir y para comer en cualquier país que les diera acogida. Occidente se ha beneficiado con ello, ciencias como la sicología, la siquiatría, neurología y otras más, han evolucionado a raíz de estos conocimientos. Algunos científicos afirman que el budismo es más un método para encontrar la paz mental que una religión.  

Por eso le digo, querido lector, que los demonios del mundo son tan variados como huellas dactilares, solo nos queda agradecer y servir a los demás, tal como nos lo marcan todas las filosofías religiosas entre ellas la cristiana y la budista.
Namasté


Chivitagon35@hotmail.com

sábado, 6 de mayo de 2017

El ego y sus mujeres en la política


El ego y sus mujeres en la política

                                                                                                              SILVIA GONZALEZ DELGADO



En estos tiempos del 50/50 en el Congreso del país, desearía tener una varita mágica para saber el comportamiento que tendrá la mujer en el poder, en los próximos años.  Es verdad que nadie sabe quién es hasta que tiene poder, hasta que al preguntar qué horas son, sus subordinados le contestan: las que usted guste. El ego ha formado  parte de la desgracia de los mexicanos penetrando a nuestros presidentes más allá de la coronilla, convirtiéndolos en archimillonarios o asesinos; a algunos su ego los llevó a vender el país, a provocar revoluciones y silenciar guerrillas.

El ego es esa vocecita que nos dice que somos más buenos que los demás, lo cual no es una desventaja, excepto que cuando se acrecienta comenzamos a creer que además de buenos somos únicos y que Dios nos debe pedir permiso para actuar.  El problema es que cuando las cosas no salen como el ególatra planea, la frustración se convierte en venganza: alguien la tiene que pagar. Mientras más grande el ego, más cruel la venganza.

México tiene una larga historia de presidentes ególatras, uno de ellos Gustavo Díaz Ordaz, el de “la personal fealdad” -según Enrique Krauze-, aplastó manifestaciones porque los estudiantes ponían en entredicho su gobierno ante la comunidad internacional o ante los miembros de su propio partido -entre otras cosas-, y lastimaban su ego. Un ego lastimado tiene consecuencias bárbaras.  De haber sido una persona humilde, Díaz Ordaz, hubiera aceptado que estaban en su derecho de manifestarse, negociar con ellos y optar por arreglar los desperfectos que se fueran originando, hasta que los ánimos se aplacaran.  

Por eso me pregunto: ¿Qué será de la mujer cuando su género alcance el poder político que ahorita tienen los hombres?  ¿Será más compasiva a la hora de robar? ¿Será más ecuánime en las revanchas partidistas?  ¿Será más recta con sus amigos políticos ladrones?  ¿más comprometida con las causas sociales y los pobres? ¿Dará la orden de matar a manifestantes revoltosos que se burlen de su cara de chango?

Hay muchas esperanzas de que cuando la mujer ponga su mitad en la política, México mejorará, porque las féminas somos generosas, dadoras de vida, sabemos perder, no tenemos miedo a rajarnos y no tenemos que aparentar que somos muy machas.

Sin embargo mis dudas crecen, cierto que a la hora de trabajar la mujer es más cumplida, más formal, más ordenada y que Margaret Thatcher dijo que la mujer que sabe llevar una casa también puede administrar un país, pero la historia de esta señora, Ministro de Inglaterra ( todavía no existe la palabra ministra) está ensangrentada con la guerra de las Malvinas, en Argentina, y no puedo ponerla de ejemplo como dama humilde de ego controlado, porque un ego normal sabe que el ser humano es parte de un todo y que no se necesita ser dueño de una isla como Las Malvinas para ganar las siguientes elecciones: “Elemental, mi querido Watson”.

Definitivamente no creo que el desarrollo de las virtudes, tales como la humildad que es lo contrario al ego, sea más prolífico en el género femenino, pues somos las mujeres las que más invertimos dinero y tiempo en nuestra apariencia, sin embargo, somos quienes damos la vida, nuestra naturaleza es dar una y otra vez incansablemente, como tierra fértil.

 Sé que en los años que seré testigo de este cambio nos irá muy bien, empezarán a brotar los grandes talentos femeninos, mi temor es que cuando nos hayamos acostumbrado al derecho del 50/50 en los parlamentos comiencen los abusos de poder, quién sabe qué sería del mundo con una presidenta china o rusa comunista.

Darse cuenta es la sinapsis más importante del cerebro, darse cuenta es el primer paso para comenzar a cambiar, saber que estas conductas futuristas pueden ocurrirles es bueno para las legisladoras, para las presidentas municipales o gobernadoras de hoy. Controlar el ego es un ejercicio de mente y espíritu constante, una revisión de nuestros actos ante las circunstancias diarias que la vida da sin que se le pidan; solo hay dos caminos para la sabiduría: el estudio o el sufrimiento, así que si tú, mujer política, no sabes lo que es el ego comienza a estudiarlo, a detectar si te estás saliendo de los límites del servicio al otro, o a creerte los halagos de los lambiscones.   

Educar a las niñas de hoy en el servicio y en el trabajo en equipo, es la gran opción para que el egoísmo no ataque las filas de mujeres políticas que se verán en las próximas décadas, de no ser así corremos el riesgo de que haya el desarrollo de un fenómeno que se llamé vergüenza de género.



Namasté




lunes, 2 de enero de 2017

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CINCO CLAVES PARA SUPERAR UNA DEPRESION GRAVE

  




CINCO CLAVES PARA SUPERAR  UNA  DEPRESION GRAVE



   I.-MEDICAMENTO ADECUADO:
         Imagine que las neuronas son dos hermanas que tratan de abrazarse para bailar y necesitan alargar sus brazos para lograrlo. La función del antidepresivo es unir sus manos para conectarse.
         Si usted es de los que no toman medicamentos antidepresivos, tendrá entonces que trabajar al triple los otros 4 aspectos. Ahora bien, si usted es de los que toma medicamentos para todos sus males, consulte a su médico y prescinda de los que pueda para que el antidepresivo haga su trabajo; de cualquier manera todos los dolores que se le presenten (abdominales, temblores, gripas, taquicardia, alergias, miedos, obsesiones e incluso visiones) son por culpa de esas hermanas que no pueden abrazarse y bailar la danza de la armonía. Por supuesto que es común cambiar de antidepresivo, ya que esperamos el efecto en uno o dos días, pero tarda, casi siempre, meses. En la mayoría de los casos no es el medicamento el que no le “cae” sino que necesita tiempo para hacer efecto.

         II.- EJERCICIO:

         Toda actividad física provoca endorfinas, las causantes del placer. Si yo fuera médico la primera pregunta que haría a mis pacientes sería. “¿Qué ejercicio practica? Y si la respuesta fuera “ninguno”, lo echaría de mi consultorio. En estos tiempos de carro y televisión es indispensable, tal como respirar, ejercitarse una hora al día y seis los fines de semana. Recomiendo, por supuesto Yoga, hay diferentes tipos, pero lo importante es concentrarse en la respiración. Otros como el Tai Chi me parece que su efecto relajante se da en la primera clase. Pero créame: NO HABRÁ CURA SIN UNA DISCIPLINA FISICA PERMANENTE. La depresión es una enfermedad ligada al cuerpo, a la mente y al espíritu, usted necesita un equilibro triangular, por eso, este paso no puede evitarse o el triángulo quedará abierto.

         III.- EMOCIONES

         La psicología es clara como las matemáticas: un niño con unos padres que le rechazan, será (si no encuentra a alguien que le enseñe a amar) un ser infeliz. Nuestro carácter esta formado por el procesamiento (emocional) de los sucesos de nuestra vida. Usted tiene que estudiar su propia vida; pasé cinco años yendo al psicólogo dos veces al mes y gracias a eso logro identificar mis estados emocionales, mis crisis… digamos que entendí la vida. Si no le gusta el psicólogo cómprese libros de superación personal, cada uno le dejará algo; filosofe y medite sobre el ser humano y su comportamiento; aprenda antropología e historia, y verá que no hay nada nuevo bajo el sol a pesar de que se está ahogando.

         IV.- ESPIRITUALIDAD

         ¿Por qué si lo tengo todo estoy tan triste? Es la pregunta que nos hacemos los depresivos. Materialmente lo tenemos todo, sin embargo en el aspecto espiritual algo estamos haciendo mal. Ese algo no nos permite fluir, y no deja que la mente embone con el cuerpo y bailen la danza de la alegría. Ese algo a lo largo de mucho tiempo nos ha provocado la depresión. ¿Cuál es el motivo de una depresión? Una situación familiar sin remedio, pérdida de una persona amada, una enfermedad, una situación económica difícil o una espiritualidad raquítica. Casi siempre es una espiritualidad raquítica.
         La espiritualidad es difícil de definir. ¿Qué es el espíritu? Desde hace más de 3000 años los hombres de occidente no tienen una definición corta y cierta sobre qué es el espíritu. La palabra griega spiritus, que proviene del verbo spirare (soplar) significa soplo divino. ¿Y si es un soplo divino de qué se alimenta? Lo más acertado que he encontrado es un libro que se llama Anatomía del espíritu, donde habla de estas crisis espirituales que se manifiestan por medio de la enfermedad. Para la autora el espíritu es el lugar donde depositamos la energía que creamos mediante nuestros actos de fe, de bondad, de compasión, de nuestros momentos de oración y meditación, y también están ahí los pensamientos (si sus pensamientos son negativos, su espíritu estará enfermo, tal como si la comida es chatarra, el cuerpo estará mal nutrido, y si la mente no aprende cosas buenas, SIENDO ESE SU QUEHACER, APRENDE  COSAS NEGATIVAS O  malas para la salud mental ). La autora dice que el espíritu se encuentra sobre la coronilla, a unos centímetros de la cabeza, el lugar por donde entra la vitalidad a los recién nacidos.
         ¿Y cómo alimentar al espíritu? Las siguientes recomendaciones que haré son fáciles de escribir, algunas muy difíciles de llevar a la práctica puesto que no es realizándolas en una sola ocasión lo que traerá la cura, sino hacerlo diario, lo más frecuente que pueda, o convertirlas en compañeras de vida:
         -Cantar.
         -Bailar.
         -Jugar con niños o mascotas.
         -Salir al campo, sembrar semillas.
         -Meditar (entrenar la mente en la alegría).
         -Orar (sin pedir una curación imposible o un milagro).
         -Contemplar la existencia.
         -Agradecer a cada momento los bienes de los que disponemos.
         -Leer biografías, estudiar historia.
         -Hacer el amor.
         –Pintar.
         -Tocar un instrumento.
         -Hacer una colección o practicar un hobbie.
         -Practicar el altruismo.
         -Estudiar la sabiduría.
         –Escribir (sin pensar en hacerse rico).
         –Cocinar.
         El espíritu vive de la pasión, de la paz en la mente, de un cuerpo bien tratado, de sentir y expresar el amor, de aliviar el sufrimiento de otros, de la devoción a un ser superior.

         5.- ALIMENTACIÓN

Olvídese del café, los chocolates, los energizantes, los refrescos y el té negro; procure comer más sano. Un café expreso puede iniciar una crisis de pánico a la cual el cerebro puede volverse adicto por la carga de adrenalina que le proporciona, y de ahí derivarán otras más. Ahora bien si padece anorexia es muy importante tomar fórmulas que lo mantengan nutrido. Mientras se equilibra en cuestiones alimenticias saboreé la fruta, toque y observe los colores de las verduras, huela, cocine con amor y paciencia, y luego disfrútelo. La alimentación correcta es respeto al cuerpo, a la mente y al espíritu, y eso es la vida.
Si usted está leyendo este artículo seguro busca lo que yo le comparto con el corazón abierto, con la intención de que le sirva para conocerse a sí mismo, hacerse amigo de esta  grave enfermedad y sacar provecho de ella.  En tiempos de crisis nos tienta desaparecer, fallecer, no despertar, nos duele la mente, el cuerpo, y el espíritu está anémico, pero no hay prisa de morir, los dinosaurios llevan 45 millones de años muertos sin esperanzas de regresar, así de cierta y práctica es la vida, y nosotros estamos haciendo un drama shakesperiano de ella. Porque dígame aquí en confidencia: ¿Cuántos años cree que va a estar muerto? la muerte es eternidad, ¿en verdad tiene prisa?,   mire al cielo, seguro alcanza a verlo por cualquier ventana, es muy bonito su color azul, o tal vez esté pintando de nubes grises, quizá es de noche y las estrellas se vean estupendas, asómese, véale, lleva ahí siglo tras siglo y no va a desaparecer… usted sí. Porque lo único seguro en el mundo es la muerte y un buen día dentro de algunos meses  o  cincuenta años, sus ojos no van a existir, el afortunado fenómeno de la mirada no volverá a suceder. Y ni siquiera va a tener la oportunidad  de vivir aunque sea con depresión. Es por eso que hay que estar en paz este poco tiempo que nos toca, a pesar de las crisis depresivas, la ansiedad, el miedo, los dolores del cuerpo, y la mente loca. Día a día por largos meses y años aborrecí despertar ¿Acaso hay algo peor que despertar cuando se está enfermo de depresión? sobre todo si apenas de madrugada conciliamos el sueño, logramos soltar los hombros y dejar los pensamientos obsesivos, y de pronto, tan rápido, otro amanecer repleto de miedos, obligaciones, angustias y horas… lentas horas de vivir desmotivado.
Pero gracias a la depresión me volví más compasiva, mas auténtica, más humilde, mejor persona, y justo cuando la acepté como parte de mi personalidad comencé a curarme.
En este presente luminoso que vivo hoy, me atrevo a apuntar que gracias a la depresión soy escritora y maestra de yoga; en mis peores crisis, un especie de rayito de luz iluminaba mi cerebro trastornado y me obligaba a hacer cosas fuera de lo común para los sedentarios, como salir al campo, organizar caminatas, búsquedas de tesoros inexistentes que los chicos de la familia disfrutaban muchísimo, y que, caía a la cuenta, era lo que mi ser necesitaba para recobrar la salud perdida y la alegría de vivir. Lo que ellos no sabían era que, mientras realizábamos aquellas actividades, yo temblaba sin control por los ataques de ansiedad, y estaba segura de que moriría al siguiente momento. Y que gran favor sería la muerte.
Por último quiero sugerirle que abra su corazón para expresar malestares emocionales o físicos. Porque una depresión grave o mayor no es una tristeza pasajera, ni uno o dos malestares físicos, es taquicardia, torceduras musculares, males digestivos, deseos de morir, apatía total, ansiedad, anorexia, insomnio, algunos males más, y todos juntos, dependiendo del cuadro clínico. Hablar de nuestro estado físico a los demás nos aclara el panorama, y trata de contestar a la gran pregunta: ¿Por qué a mí?
 Al inicio de la enfermedad pareciera que conversar sobre nuestras enfermedades es lo único que nos ánima y nos tranquiliza, así que dese la libertad de hacerlo, pero evite seguir estancado en ello pues verá caras cansadas (es horrible escuchar las enfermedades de otro a cada rato).
Espero que estos simples 5 pasos le sirvan, cada uno tiene tantas vertientes y profundidades que si se pone a investigar terminará experto en depresión, como una servidora, sin embargo el conocer la enfermedad sólo le servirá para tomar mejores decisiones, no le curará. Así que bienvenido al club de los depre, del sufrimiento humano, del camino de la compasión, del destape del amor a la vida.


Silvia González Delgado (1966) es escritora mexicana (Camargo, Chihuahua) de novela juvenil y cuentos infantiles y más recientemente bloguera. Es autora de seis textos que podréis encontrar en el siguiente enlace de Ama